尼崎市　テットカイロオフィス　すい臓のリラクゼーション   今回はすい臓のリラクゼーションについてお伝えいたします。 このセルフケアを行うことで 胃の痛み　消化不良　胸焼けの改善が見られることがあります。 また腰椎の可動制限、胸郭の可動制限が改善されることも期待されます。 腹部の痙攣がある場合も改善が期待出来ます。 ①仰向けになります。 ②左脚を左側に20°広げます。（外転します） ③体幹を出来るだけ左に傾けます（側屈します） ④2分間深呼吸をします。 お腹の調子が気になる時にぜひお試し下さい。 テットカイロオフィスではお客様の ①姿勢を改善する施術を行います。 ②施術効果を維持するための簡単なセルフケアを指導します。 ③①+②を行うことでお客様のより健康で機能する体づくりをサポートします。

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