盤の歪みについて、俺は骨盤の歪みというのは仙腸関節に起こる不整合の事だと思っているから左右にお尻を振った時に振りにくいと感じる側に大概の場合問題が見つかるこれを自分でやってはっきりと時かSくできる場合は動きの悪い側のふくらはぎを念入りにマッサージすることです、それでおそらく仙腸関節に起こった不具合は消滅しているでしょう、特に外くるぶしからふくらはぎ全体にかけて少し痛みを感じるところが見つかるはずです、簡単ですがこれが自分でできる骨盤セルフケアです、ぜひお試しを！