麻痺側の筋力アップは必要なのか、否か?
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麻痺側の筋力アップは必要なのか、否か?

2024年06月20日(木)11:39 AM

麻痺側の脚力がもっと上がれば、ケンケンパをできるようになれば、麻痺側の内転筋の機能を上げるにはどうすれば良いだろうか?単に筋力アップを目指してエクササイズするべきなのか、、どうするかと言えば歩く事くらいが一番のエクササイズになるのではないかと思うのだけれど中心を丹田に置いた丹田歩行を心がけるのが一番良いのではないかと思うのです、、、、この場合の丹田歩行は腸骨の前傾を意識的に作って歩く事になるので腰椎は前弯しやすいので当然歩くのが容易になるのであります、このほうがより、内転筋の働きを要する形になると思います、でありますから、特に内転筋に絞ったエクササイズの必要がないことを、結論としたいと思うのです。



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