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2012年10月20日(土)12:14 PM

 
こんにちは、テット鈴木です。
はじめてブログ投稿します。
 
先日10/18木曜日に水堂総合センターで『姿勢 呼吸 心』と題して体験教室をさせていただきました。
 
姿勢と呼吸、心は密接な関係があり、そのいずれかを正すことで他も改善されていくという内容です。
 
詳しい内容についてはメルマガでご紹介しますので、ぜひ登録してください(無料です)
 
ボールを使ってセルフマッサージをした後に、セルフ頭蓋矯正&呼吸エクササイズの実技に入り参加された方々が
本当にリラックスされた様子でした。
中にはそのまま寝てしまう方もおられました。
体験教室終了後には皆さんに感謝の言葉をいただき今後も地域の役に立てる活動を続けていこうと思いました。
 
このボールを使ったセルフマッサージや頭蓋矯正についてもブログでご紹介していきますのでお楽しみにしてください
 
今回体験教室をさせていただいた水堂総合センターでは月に二回500円でサークル活動を行なっています。
もう4年目になります。
最初のうちはお金は取らず完全にボランティアで「姿勢を正して健康力を上げましょう!」といろんな方にお声をかけましたが
誰も来てくれない日が多くありました。
良い事をしてるつもりでも、なんだかバカバカしくなってやめようかと思うこともしばしばありましたが
それでも続けてきた事で認めてくださる方が一人増え二人増えてきたんだと思います。
 
ブログやメルマガを通じて今度はインターネットの世界で、一人でも多くの方の健康増進のお役に立てるように
コツコツと続けていこうと思います。



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