俺は左半身麻痺だから左足の分回しが起こりやすく歩行が安定しないのが悩みの点だ、、、最近気づいたのだけれど左足の送り出しの時に腰全体で左足を上げようとすると分回しがきつくなるということに気づきましたこれは脚を上げようと意識すれば股関節も動かしにくくなっているので無理からぬことなのですが足の高さを維持しようとすれば膝が屈曲すれば問題なく足が上がるので股関節で無く膝関節を屈曲することに意識を向けてみているのですその際に左足の着地時にヒールで着地とかややこしいことは忘れて足裏全体を設置するように意識したほうが上手くいくのですこれは俺がまだヨチヨチだったころにしていたであろう歩き方です自分が障害をもって初めてわかることばかりだけれど意外と同じように麻痺側の身体の使い方に苦労されている人も多いものと思う、コツを一言で得言えば麻痺側の膝を前に押し出すように意識すべしだ。
あって